Atelier Hypnose et relaxation pour cultiver l’amour de soi

Ce que j’entends souvent en rdv :

Je ne suis pas trop intéressante

Ma mère m’a rejeté (e).

Je souffre de dépendance affective

Mes parents ne m’ont pas désiré(e)

Je n’ai pas de passion

mon ex mari m’a trompé = je suis nulle vu tout ce que j’ai accepté= comment m’aimer

Je n’ai pas de hobby, je suis plate, sans intérêt,

je n’ai pas de conversation

Et tellement d’autres choses, d’autres pensées et croyances qui bloquent l’amour de soi et la « nuisent gravement » à l’estime et à la confiance en soi.

Atelier hypnose et relaxation : découvrez la puissance de l’hypnose collective

S’aimer soi-même est une des clés pour une vie harmonieuse et plus alignée.

Cette année, je vous propose notre premier rendez-vous de l’année, dédié à l’art de l’amour de soi!

Rejoignez-moi pour un moment unique, une occasion de renouer avec la personne la plus importante de votre existence : vous.

Déroulement de la Session

1. Présentation de l’hypnose, ses bienfaits, et partage de mes réflexions et expériences sur l’importance de s’aimer soi-même.
2. A ce moment de la séance, je vous amène via différentes techniques de respiration et de relaxation à vous apaiser, afin de vous alléger et d’aligner corps et esprit.
3. Je vous accompagnerai dans un voyage hypnotique, parsemé de visualisations et d’encouragements centrés sur l’amour de soi et l’estime de soi.
4. Vous pouvez si vous le souhaitez partager vos expériences : En effet un espace où le partage n’est pas imposé mais naît spontanément si désiré.
5. Fin de l’atelier : Par exemple vous pourrez échanger sur l’amour au quotidien par exemple.

Atelier Collectif vs Individuel :

Une séance d’hypnose collective est idéale pour ceux qui souhaitent s’initier à l’hypnose avant de s’engager dans une séance individuelle par exemple.

Informations utiles

• Inscriptions : Via résalib ou contact@jessicabillot.fr
• Coût : 30€ par personne.
• Lieu : Résidence Augusta, 55 Av. du Général Leclerc appt3, 33600 Pessac
• Contact : [0788297953], [contact@jessicabillot.fr].

Foire aux questions

• Expérience en hypnose requise ? Non, ouvert à tous.
• Durée ? Environ 1 heure.
• À apporter ? Un tapis et un plaid pour plus de confort.
• Restrictions d’âge ? Pour adultes de 18 ans et plus.

Saisissez cette opportunité pour vous redécouvrir et renforcer votre amourde vous-même. Les places sont limitées pour garantir une expérience de qualité.

Jessica est très à l’écoute et cerne les problématiques très rapidement. Je suis sortie de la séance apaisée et avec des clés de réussite

Céline C. (avis laissé sur resalib en 2023)

Jessica est une grande et belle âme qui sait synthétiser et mettre en mots nos blocages. Elle prend le temps de l’écoute et travaille avec précision. Des sensations, des émotions s’en suivent, l’étincelle immiscée en nous prend place, ne reste plus qu’à en prendre soin. Merci beaucoup Jessica je reviendrai

Laura B (avis laissé sur resalib janv. en 2023)

Jessica est une personne douce et très à l’écoute.

Grâce à ses jolies histoires et son don, elle a su ramener une grande sérénité en moi. Je recommande vivement.

Fabrice M (avis laissé sur Resalib)

Jessica est une personne formidable. Elle a une capacité d’écoute et d’analyse incroyable et elle communique avec moi au plus profond de moi. Elle me permet d’être enfin apaisée et grâce à elle j’apprends à m’aimer pour être mieux aimée. Merci Jessica

– Sophie S. (avis laissé sur resalib janv. 2024)

L’article Atelier hypnose & relaxation pour cultiver l’AMOUR DE SOI est apparu en premier sur Hypnose - Thérapie de couple à Pessac – Bordeaux.

Les graines de la colère dans notre quotidien

Nous les avons tous vécu mais voici quelques exemples de moments durant lesquels la colère peut s’imiscer voir nous faire exploser avec elle :

LES BOUCHONS : Personnellement je vis dans un endroit où il y a peu de bouchon, mais je l’ai déjà vécu : Imaginez être pris dans un embouteillage matinal, déjà en retard pour une réunion.

La frustration monte, la colère s’installe. Cette situation quotidienne est un exemple classique où la gestion de la colère devient essentielle pour maintenir son calme et sa concentration et éviter d’insulter la première voiture qui passe!

CONFLITS AU BUREAU : Qui n’a jamais eu un désaccord avec un collègue ou un supérieur ?

Les tensions s’accumulent, les mots peuvent dépasser la pensée et nous mettre dans une situation délicate une fois la colère retombée. Dans ces moments, la capacité à gérer sa colère peut faire la différence afin d’eviter une escalade du conflit.

GESTION DU STRESS FAMILIAL : Oui la famille c’est beaucoup d’amour, mais c’est aussi beaucoup de contraintes, encore plus lorsque l’on doit gérer le quotidien et les enfants, même si on les aime très fort. Entre les devoirs, la préparation du dîner, et les routines du coucher, la patience est mise à rude épreuve. Savoir gérer la colère dans ces moments aide à maintenir une atmosphère familiale harmonieuse et à ne pas développer le syndrome de « je suis un mauvais papa, je suis une mauvaise maman »

VIVRE DANS LE MONDE D’AUJOURD’HUI : Face aux nouvelles souvent négatives et stressantes, il est facile de se sentir submergé et irrité. Apprendre à se dégager ces stimuli externes anxiogènes est crucial pour maintenir un équilibre émotionnel.

La colère : plus qu’une émotion, un appel à l’action

La colère, fréquemment perçue comme une perturbation, est en réalité un indicateur précieux.

Elle comme un signal d’alarme intérieur. Il retentit afin d’attirer notre attention sur une situation qui mérite notre attention et parfois une action de notre part.

Au lieu de l’étouffer ou de la redouter, on peut apprendre à l’écouter. On peut également comprendre le message caché pour pouvoir l’apaiser.

En effet, cette émotion nous alerte souvent lorsque nos valeurs sont bafouées, nos limites franchies, ou quand nous nous sentons impuissants ou incompris.

Reconnaître la colère comme un signal plutôt que comme une faiblesse est le premier pas vers plus de sérénité. Elle est un appel à l’action/ Elle nous incite à trouver le problème, à communiquer nos besoins ou à changer notre approche.

En transformant notre réaction à la colère, de l’impulsion à la réponse consciente plus apaisée, nous nous ouvrons à une meilleure compréhension de nous-mêmes et à des relations plus saines. Ainsi, la colère devient un outil pour évoluer.

La colère et l’hypnose : ouvrir une fenêtre sur l’inconscient.

L’hypnose nous invite à plonger là où se logent des schémas de pensée enracinés.

Ce voyage permet de localiser l’origine de notre colère. En effet, elle trouve souvent ses racines dans des expériences passées, des traumas non résolus. Ainsi on pourra par exemple transformer des croyances limitantes telles que « Je suis constamment en colère ».

Car on est pas en permanence en colère. Mais plus on se répète cette croyance plus le sillon se creuse. Il devient ainsi moins facile de se sortir de ce schéma. C’est un peu comme si on se collait une étiquette soi-même et qu’on arrivait plus à la détacher tellement elle est bien collée.

La PNL : recadrer pour transformer la colère

La PNL offre des clés pour reprogrammer notre réponse émotionnelle face à la colère.

Le recadrage, un outil de la PNL, est particulièrement utile pour avoir un autre regard sur les situations qui provoquent la colère. Cette technique aide à modifier la perception des circonstances déclenchant la colère. Parfois en se mettant à la place de celui qui a été à le déclencheur de cette colère.

Cette technique est puissante, elle permet de voir l’intention positive de l’autre, ou de voir les choses différemments. Ce protocole s’expérimente et en rdv il prendra tout son sens.

Respiration consciente : un outil gratuit à portée de main pour sortir rapidement de la colère.

La respiration consciente est une méthode simple et immédiatement applicable. Face à un événement qui provoque de la colère, quelques respirations profondes peuvent calmer le système nerveux.

Cette pratique, couplée à l’hypnose et à la PNL, peut progressivement transformer l’impulsion de colère en une réponse plus apaisée

Trouvez un endroit calme : Optez pour un lieu paisible où vous ne serez pas dérangé. Cela peut être un espace tranquille chez vous ou un environnement naturel apaisant.

Adoptez une position confortable : Installez-vous confortablement, en veillant à garder le dos droit mais détendu.

Conscience de la Respiration : Observez votre respiration naturelle sans chercher à la modifier. Notez son rythme et la sensation de l’air qui entre et sort de vos poumons.

Respirez Profondément : Pratiquez une respiration profonde et consciente. Inspirez lentement en gonflant le ventre, puis la poitrine, et expirez en douceur, en inversant le processus.

Concentrez-vous et terminez en douceur : Restez concentré sur les sensations de votre respiration.

Après quelques minutes, terminez votre pratique tranquillement. Ouvrez les yeux et en prenezun moment pour ressentir les effets positifs sur votre esprit et votre corps.

Retrouver la paix, se réconcilier avec soi-même

Un aspect fondamental de la gestion de la colère est l’auto-compassion. L‘hypnose et la PNL encouragent à accepter la colère comme une facette légitime de notre expérience émotionnelle, sans jugement. Cette acceptation est essentielle pour un changement profond et durable.

L’hypnose et la PNL tracent un chemin vers une transformation intérieure profonde et pérenne. Elles offrent les moyens de comprendre et de gérer la colère de manière saine. Elles ouvrent la voie à une meilleure qualité de vie, tant professionnelle que personnelle.

Cadeau : télécharger ici mon audio gratuit sur la colère

Image réveil : par Sarah Richter de Pixabay

Image fenêtre par Christel SAGNIEZ de Pixabay

L’article Transformer la colère avec l’hypnose et la PNL est apparu en premier sur Hypnose - Thérapie de couple à Pessac – Bordeaux.

Lors d’une séance d’hypnose, vous entrez dans un état de conscience modifié, permettant un accès direct à l’inconscient. Cet état permet de renforcer la confiance en soi. C’est un peu comme si on rangeait votre bibliothèque interne. Comme si on dégageait tout ce que vous aviez mis en bazard, caché sous le canapé de vos croyances erronnées.

C’est dans cette sphère que résident souvent les croyances limitantes et les pensées négatives qui sapent la confiance en soi. L’hypnose offre l’opportunité de reprogrammer ces schémas mentaux, remplaçant les doutes par des pensées positives et encourageantes.

En début de séance, je vous amène dans cet état spécifique ou le conscient s’écarte pour laisser à l’inconscient écouter de nouvelles suggestions plus propices à votre confiance en vous.

Se débarasser des croyances limitantes :

Grâce à l’hypnose, il est possible de cibler des croyances profondément ancrées qui alimentent souvent le manque de confiance en soi.

Par exemple, une personne peut avoir intégré inconsciemment des messages négatifs sur sa propre valeur et se les répéter en boucle : « je ne suis pas capable de…. » « je n’y arriverai jamais » ou tout simplement : « je n’ai JAMAIS eu confiance en moi ».

Mais on peut travailler sur ces croyances limitantes pendant une séance d’hypnose. Ainsi on peut les remettre en question ces coraynces et les remplacer par des suggestions positives, renforçant ainsi la confiance en soi. Mais attention: ce ne sont pas de simples suggestions, mais cela se base sur le travail du début de séance.

Gestion des Émotions :

La confiance en soi est souvent liée à la gestion efficace des émotions.

Qu’est-ce que signifie gérer ses émotions?

Cesser de surréagir ou cesser d’être affectée profondément par certaines situations.

Les séances d’hypnose peuvent aider à explorer et à comprendre les racines émotionnelles du manque de confiance. En identifiant ces émotions , on peut les gérer de façon constructive, et mieux gérer les évènements qui avant avaient un impact négatif sur la confiance en soi.

Renforcement de l’Estime de Soi :

L’hypnose propose des techniques de visualisation positive qui permettent à l’individu de se voir dans des situations réussies. En créant des scénarios mentaux positifs et en les ancrant dans le subconscient, l’estime de soi augmente. Au cours de la séance, vous commencez à percevoir vos propres capacités de manière plus positive. Ainsi vous renforcez la confiance en vous dans divers domaines de votre vie.

Réduction du Stress et de l’Anxiété :

Le stress et l’anxiété peuvent fortement affecter la confiance en soi. Les séances d’hypnose incluent souvent des techniques de relaxation profonde qui aident à réduire le stress et l’anxiété. En se libérant de ces états émotionnels négatifs, vous vous reprogrammez. Vous ferez face aux défis avec calme et confiance. Vous commencez à alimenter un cercle vertueux de la confiance en soi.

Une séance d’hypnose offre une approche globale pour renforcer la confiance en soi en travaillant à la fois sur les aspects cognitifs et émotionnels.

En exploitant le pouvoir du subconscient, de la visualisation positive, et de la gestion émotionnelle, l’hypnose peut être un outil puissant pour vous aider à construire une confiance en vous durable

L’article Comment l’hypnose peut vous aider à renforcer votre confiance en vous ? est apparu en premier sur Hypnose - Thérapie de couple à Pessac – Bordeaux.

La confiance en soi est un pilier de notre bien-être émotionnel. Elle nous aide à interargir avec les autres, mais elle est aussi centrale dans notre relation à nous-même, c’est à dire notre estime de nous-même.

L’objectif de cet article est de vous permettre de renforcer la confiance en soi, de façon simple et efficace.

Découvrez mes conseils pour améliorer votre confiance en vous, étape par étape au quotidien, mais aussi comment l’hypnose peut agir sur la confiance en vous.

Renforcer la confiance en soi en célébrant ses forces :

Une des premières étapes que vous pourriez utiliser pour renforcer la confiance en soi est de prendre conscience de vos propres forces, qualités et talents.

Tout le monde a des points forts.

Il n’existe pas de bonne fée qui aurait donné toutes les qualités à votre voisine et se serait trouvé à court au dessus de votre berceau.

Quand on a la confiance dans les chaussettes ça peut paraître compliqué de trouver ces forces ses qualités ou ses talents.

Prenez le temps de réfléchir à ce que vous faites bien, ce dont vous êtes fiere en vous et notez-le!

Que ce soit au travail, à la maison, ou même chanter (même si c’est sous la douche), votre créativité, votre empathie, votre talent, vos intitutions.Il y a forcément quelque chose que vous faîtes bien. Mais comme c’est naturel vous ne vous en rendez pas forcément compte au quotidien. C’est normal pour vous

Alors si vous n’arrivez pas à trouver : demandez à ceux qui vous aiment.

En reconnaissant vos forces, vos qualités, vos talents vous commencerez à construire une base solide pour une confiance en soi (qui dure dans le temps). Un peu comme si vous vous regardiez de l’autre côté de la lorgnette.

Soyez doux avec vous-même

Est-ce que vous vous dîtes parfois?

• « Mais je suis bête ou quoi? »
• Je suis toujours en train de faire des erreurs
• « Les autres sont meilleurs que moi. »
• « Je ne peux jamais réussir à faire ça. »
• « Personne ne s’intéresse vraiment à ce que je fais. »
• « Je n’ai pas de talents particuliers »
• « Je ne peux pas changer; c’est juste comme ça. »

Est-ce que vous dire : de toute façon comme d’habitude ça va rater, vous a aidé à vous sentir mieux?

Bien sûr que non. Parce que s’autosaboter ou se déprécier n’a jamais fait avancer la machine.

Être trop dur envers soi-même peut entamer profondément le niveau de confiance en soi. Si vous faites face à un échec ou à une difficulté, évitez l’auto-critique. Sortez du négatif!

Apprenez à vous parler avec bienveillance et compassion.

Traitez-vous comme vous le feriez avec votre meilleure amie, votre soeur, votre conjoint. Parce qu’à eux probablement que vous les réconforteriez, vous les aideriez à prendre du recul et à relativiser!

Fixez des objectifs réalistes et atteignables :

Établir des objectifs réalistes et atteignables est une étape importantepour renforcer la confiance en soi.

Il vous viendrez pas idée d’aller faire un marathon quand vous n’avez pas fait plus que le tour du pâté de maison en courant durant ces 6 derniers mois.

C’est pareil pour vos objectifs quotidiens : viser de perdre 5 kilos en 1 an est peut-être plus réaliste que d’en perdre 25 en 2. Laissez-vous le temps de le faire en douceur.

Avant d’être une grande personne vous avez commencé à être plus petit.

B c’est pareil. Avant d’être polyglote il faut déjà savoir parler une langue étrangère.

Donc se fixer des objectifs vraisemblables à court terme vous aidera à voir vos progrès et à muscler votre confiance en vous!

Divisez vos grands objectifs en étapes plus petites et plus gérables au quotidien.

Chaque petite réussite vous rapproche de votre objectif final, renforçant ainsi votre confiance en vos capacités.

Célébrez chaque étape franchie, aussi petite soit-elle, pour maintenir une motivation positive.

Souvenez-vous, le chemin vers la confiance en soi commence par des petits pas, mais chaque pas compte.

Découvrez mon audio d’hypnose dédié au renforcement de la confiance en soi

Et en parlant de petits pas une séance d’hypnose peut vous aider à faire un grand pas en avant : je vous raconte tout ici.

Si vous souhaitez déjà venir me voir à mon cabinet c’est par là.

L’article Renforcer la confiance en soi est apparu en premier sur Hypnose - Thérapie de couple à Pessac – Bordeaux.

De l’hypnose à Pessac alouette le samedi!

Désormais vous pouvez prendre rdv même le samedi dans mon deuxième cabinet situé à Pessac alouette.

Je suis toujours disponible en semaine pour vos séances.

L’article Nouveau Cabinet Pessac alouette est apparu en premier sur Hypnose - Thérapie de couple à Pessac – Bordeaux.

L’occasion pour moi de vous rappeler comment prendre rdv pour une séance d’hypnose avec moi!

Comment prendre en rdv pour une séance d’hypnose?

Se connecter à la plateforme Résalib

• Cliquez sur mon lien de rdv juste ici
• Choisissez le créneau qui vous correspond
• Vous pouvez (mais ce n’est pas obligatoire) créer votre compte Résalib
• Activez le bouton téléconsultation si vous souhaitez un rdv en VISIO – (le liende la salle vous sera affiché juste après)
• Confirmez le rdv
• Vous pouvez ajouter ce rdv à votre Google Agenda
• Un rappel vous sera envoyé par sms et par e-mail

Me contacter directement

• M’envoyer un sms au 0788297953 avec votre demande
• M’envoyer un e-mail avec votre demande

Comment savoir si l’hypnose peut m’aider sur ma problématique?

De nombreuses thématiques peuvent être abordées en séance d’hypnose. Toutefois, si vous hésitez à prendre rdv il suffit de me contacter par sms ou par email afin de m’expliquer pourquoi vous souhaiteriez venir.

En revanche, dans certains cas ( traitement par anti-dépresseur par exemple) je vous demanderai l’accord de votre médecin qui vous a prescrit les médicaments afin de s’assurer que le timing de la séance est opimal pour vous.

Accompagner avec la Pnl et le coaching.

Etre accompagnée avec la Pnl (programmation Neurolinguistique) et le coaching?

La PNL est une approche qui se concentre sur la compréhension et la transformation des schémas de pensée. En utilisant des techniques spécifiques, la PNL aide à repérer les croyances limitantes et à les remplacer par des croyances positives et constructives. Ce n’est pas moi qui donne les nouvelles croyances, ce sont mes clients qui choisissent les nouvelles croyances plus positives qu’ils veulent installer.

La Pnl permet également de développer de nouvelles compétences. Grâce à ce travail vous renforcez ainsi la confiance en vous et votre capacité à interagir avec les autres de manière plus efficace.

Vous avez des questions? N’hésitez pas à me contacter!

L’article Prendre rdv hypnose : changement d’agenda est apparu en premier sur Hypnose - Thérapie de couple à Pessac – Bordeaux.

L’hypnose ericksonnienne et l’hypnose Sajece sont deux outils d’hypnose que je propose à mes clients. L’une est beaucoup plus connue que l’autre et la plupart de mes clients ne font pas vraiment la différence entre les deux et c’est normal!

Mais ici je vais vous présenter deux des outils que j’utilise avec plaisir quand je vous reçois.

Je vous explique.

Pourquoi proposer l’hypnose Ericksonnienne et la Sajece?

Car ces deux méthodes sont complémentaires. Elles me permettent d’envisager les outils à proposer sous différents angles et de m’adapter encore plus aux problématiques, aux thématiques de chaque client.

L’hypnose Ericksonnienne

Créée par Milton Erickson, l’hypnose éricksonienne permet de vous amener à vous autoriser à trouver toutes les ressources … à l’intérieur de vous!

Vous disposez de tous les atouts.

Le praticien est comme un guide, qui va vous permettre d’allumer la lumière, de connecter les ressources, de choisir ce que vous ramenez de ce voyage en hypnose et de ce que vous y laissez..

Tout se passe bien sûr à un niveau inconscient mais c’est un état dans lequel vous êtes actif, et vous pouvez même visualiser des choses, sentir et ressentir.

J’aime cette méthode, car elle est précise. On peut cibler un objectif précis, modifier un comportement, aller récupérer des ressources qui nous ont échappées.

L’hypnose Sajece :

J’aime beaucoup cette méthode. Surtout pour les personnes qui ont peur de « perdre le contrôle », « peur de réaliser certaines choses », « peur de ne pas lâcher-prise ».

Je vous raconte des histoires, des métaphores, qui vous permettent de vous sentir encore plus en confiance dans la séance, et donc de lâcher-prise, d’écouter, de vous ouvrir et de prendre ce qui est bon pour vous.

L’article L’hypnose Ericksonnienne et l’hypnose Sajece est apparu en premier sur Hypnose - Thérapie de couple à Pessac – Bordeaux.

L’état d’hypnose est un état naturel. Un enfant à partir de 6 ans peut avoir une séance d’hypnose, adaptée à son âge et un ado également.

Cela peut leur permettre de dépasser des blocages, de surmonter certaines situations, de gérer certaines émotions.

Une séance d’hypnose pour un enfant – de 6 ans à 11 ans

Je m’adapte à votre enfant, je le laisse choisir.

A t-il envie de colorier, de jouer de mes instruments, de tirer des cartes de Dixit, de raconter des histoires avec moi?

C’est votre enfant qui choisit ce qu’il a envie de faire pendant la séance. Il sera donc concentré, et une partie de lui, celle qui m’intéresse sera réceptive aux histoires que je raconterai pendant qu’il sera occupé.

En le laissant choisir, il m’oriente déjà vers ce qui lui parlera, afin que je puisse déployer ma stratégie pour l’aider sur la problématique choisie.

Les histoires que je raconte à vos enfants sont toujours des histoires positives qui permettent à l’inconscient d’avoir des déclics, de libérer des émotions, d’avancer en douceur, sur la problématique de votre enfant

La séance se déroule en trois étapes.

1- Entretien avec le parent et l’enfant pour poser les bases de la séance. L’enfant est libre de parler de ce dont il a envie. Je lui explique ensuite comment la séance va se passer, et on raccompagne ensemble le parent à la porte.

2- La séance se déroule avec votre enfant qui choisit ce qu’il fait pendant la séance, sa manière de participer. Pendant ce temps je raconte des histoires à votre enfant, on collabore, on échange, on échaffause des stratégies qui délivrent les bons messages à l’inconscient.

3- Nous revenons chercher le parent. L’enfant décide de ce qu’il veut partager. Dans tous les cas, je partagerai avec vous si quelque chose me semble très important et nécessite une action de votre part.

Une séance d’hypnose pour un ado – à partir de 11 ans

Si votre enfant peut s’allonger et fermer les yeux, c’est la solution que je vais privilégier à partir de 11 ans.

On se rapproche donc fortement d’une séance adulte, dans le sens ou votre ado est allongé et écoute ma voix lui raconter des histoires pendant ce voyage hypnotique.

La séance est bien sûr plus courte que pour un adulte, et encore plus douce, mais tout aussi efficace.

La séance se déroule en trois étapes.

1- Entretien avec l’ado pour poser les bases de la séance (avec ou sans le parent!). L’adoest libre de parler de ce dont il a envie. Je lui explique ensuite comment la séance va se passer, et on raccompagne ensemble le parent à la porte.

2- Séance allongée, les yeux fermés, je raconte des histoires qui permettent de travailler la problématique abordée, en douceur.

3- Nous revenons chercher le parent. L’ado décide de ce qu’il veut partager.

Que ce soit pour un enfant ou pour un ado, l’hypnose est un outil qui s’adapte à votre enfant et qui est efficace rapidement.

Dès lors que votre enfant est d’accord pour venir me rencontrer, je le recevrai avec plaisir pour sa séance!

L’article Séance d’hypnose pour un enfant ou un ado est apparu en premier sur Hypnose - Thérapie de couple à Pessac – Bordeaux.

Quelle que soit votre manière de le dire, je vous explique ci-dessous comment se passe une séance d’hypnose à distance.

Comment se passe une séance d’hypnose en visio?

^{De quoi ai-je besoin pour une séance d’hypnose en visio?}

Pour une séance d’hypnose en visio efficace, il vous suffit simplement de vous munir de votre smartphone ou d’un ordinateur avec webcam et de bien caler votre téléphone /ordinateur .

Je vous envoie le lien vers une salle virtuelle personnalisée (type zoom) à laquelle vous seul(e) avait accès. Vous n’avez pas à créer de compte simplement de rentrer

Un e-mail est envoyé avec toutes les indcations nécessaires au bon déroulement de la séance. Des choses simples auxquelles penser.

^{Est-ce que j’aurai la même qualité en visio qu’en présentiel?}

En terme de contenu de la séance, je fais exactement la même séance d’hypnose en visio que lorsque vous venez en consultation au cabinet.

Je travaille de la même façon que pour une séance en présentiel c’est à dire :

• Poser ensemble les bases de votre séance : vos objectifs, vos souhaits, vos émotions et tout ce que vous voulez partager
• Expliquer comment je travaille, comment va se dérouler la séance, comment fonctionne l’hypnose.
• Répondre à vos questions : l’objectif c’est que vous vous sentiez pleinement en confiance et détendu pour l’hypnose.
• Installation : je vous invite à vous installer le plus confortablement possible, la caméra bien sur vous.

Et après la séance?

Une fois que la séance d’hypnose est terminée nous échangeons sur vos ressentis et ce que vous voulez partager.

Je vous donne mes meilleurs conseils et vous décidez de la suite.

L’article Séance d’hypnose en visio? est apparu en premier sur Hypnose - Thérapie de couple à Pessac – Bordeaux.

Retour sur l’atelier collectif d’hypnose du 1er avril au centre Soalso à Saint-Jean D’illac.

Qu’est-ce qu’un atelier collectif?

Un atelier collectif d’hypnose c’est la possibilité pour tous de découvrir ou de redécouvrir l’hypnose en s’appuyant sur la force d’un groupe.

En collectif, je travaille sur un thème général, ici le lâcher-prise et je l’aborde de différentes manières, afin que l’inconscient de chacun s’y retrouve, enclenche des déclics.

La différence avec l’individuel est simple, en collectif je travaille la thématique , en individuelle je travaille la thématique et votre histoire plus en profondeur.

Le collectif c’est le bon choix pour ceux et celles qui veulent découvrir l’hypnose ou avancer sur des thèmes généraux.

Quelque soit le format, celui que vous choissirez est le bon pour vous.

Comment ça s’est passé?

Chez Soalso les participants ne se connaissaient pas tous et c’était une occasion pour chacun de partager un bout de leur histoire. Chacun est libre de livrer ou non une partie de son histoire, mais souvent les paroles des uns font échos avec le vécu des autres.

Il y a eu de beaux partages et de merveilleux silences. C’était un joli moment de partage.

On peut organiser une séance collective avec des amis chez soi, ou profiter des séances collectives que j’organise régulièrement.

Quand est le prochain atelier?

Chez Soalso, très bientôt. Rendez-vous dans la rubrique : planning ( lien en ligne sous peu)

Vous voulez organiser un atelier collectif chez vous? Contactez-moi ici.

L’article Atelier collectif Lâcher-prise est apparu en premier sur Hypnose - Thérapie de couple à Pessac – Bordeaux.