Milton Erickson
« En hypnose, vous cessez d’utiliser votre esprit conscient; en hypnose, vous commencez à utiliser votre esprit inconscient.
Parce qu’inconsciemment, vous en savez autant et même bien plus que ce que vous savez consciemment »
Vous souhaitez comprendre comment se déroulent les séances d’hypnose à Pessac ?L’état hypnotique est un état naturel, un état de modifié de conscience , que nous connaissons tous sans forcément en être conscient! Et pourtant des questions viennent souvent dans la tête de mes futurs clients : comment fonctionne l’hypnose? Suis-je susceptible de perdre le contrôle ? Vais-je me réveiller ? Est-ce que cela va marcher? Est-ce que je suis réceptif(ve)?
Un état naturel?
C’est un état que vous expérimentez lorsque vous êtes profondément concentré (e), que vous conduisez, que vous regardez la télévision, que vous êtes absorbé(e) et que vous avez la sensationou vous perdez momentanément dans vos pensées.
C’est un état d’hyperconcertration ou de distraction.
L’état hypnotique offre un accès à l’inconscient, caractérisé par une relaxation inconsciente, où vous avez la liberté d’ouvrir les yeux à tout moment. Il permet de surmonter les obstacles personnels tout en maintenant le contrôle sur ce que nous disons.
L’hypnose permet de surpasser les blocages personnels tout en gardant le contrôle sur ce que nous disons.
Entrer en hypnose, c’est ouvrir naturellement une porte vers votre inconscient . Nous ne changeons pas grâce à l’hypnose, nous changeons car l’état hypnotique nous permet d’effectuer des changements.
Alors comment fonctionne l’hypnose ?
Voici comment fonctionne généralement une séance d’hypnose :
- Induction : Je vous guide vers un état de relaxation profonde, utilisant des techniques de respiration, de visualisation et/ou de relaxation. Cela vous permet de rentrer naturellement dans cet état de conscience modifié.
- Focalisation de l’attention : Une fois que vous êtes détendu(e), je vous guide vers des pensées spécifiques, des images, ou des sensations. Cela crée un état d’intense concentration mentale.
- Suggestion : Pendant cet état de concentration, on peut via différents procéder travailler avec des symboles. On peut introduire des suggestions positives et des scénarios bénéfiques liés à vos objectifs de séance.
- Ressentis : Dans cet état de concentration, des ressentis, images ou prises de conscience émergent, propres à votre expérience personnelle et ainsi faciliter le changement de comportement, la gestion du stress, la résolution de problèmes, ou d’autres objectifs spécifiques.
- Retour à l’État de Veille : À la fin de la séance, je vous guide pour retrouver un état de veille ordinaire. Lorsque vous remonter c’est souvent avec une sensation de détente et de bien-être.
Il est essentiel de noter que pendant une séance d’hypnose, vous conserver toujours le contrôle total sur vos actions; que toutes les séances sont différentes, et que j’induis l’état hypnotique de différentes façons.
L’hypnose n’est pas un état de sommeil, mais plutôt un état de conscience focalisée, où vous êtes ouvert(e) aux suggestions bénéfiques.
Il est essentiel de noter que pendant une séance d’hypnose, vous conserver toujours le contrôle total sur vos actions; que toutes les séances sont différentes, et que j’induis l’état hypnotique de différentes façons.
L’hypnose n’est pas un état de sommeil, mais plutôt un état de conscience focalisée, où vous êtes ouvert(e) aux suggestions bénéfiques.
Pourquoi prendre un rdv d’hypnose?
Une séance d’hypnose est un processus qui facilite le changement.
Je ne peux pas prédire le nombre de séances nécessaires pour atteindre le changement désiré. Parfois une séance suffit, d’autres fois plusieurs sont nécessaires.
Ce que je sais, c’est que l’hypnose permet d’avancer! Et c’est souvent source de fierté pour mes clients d’avoir saisi cette opportunité.
Vous trouverez sur ce site toutes les réponses aux questions que vous vous posez peut-être.
Pourquoi faire une séance d’hypnose?
Concrètement,l’hypnose dans le cadre d’un rdv en cabinet permet d’intervenir dans différents domaines, sur différents sujets . Cependant, c’est bien plus qu’un simple état de conscience modifié.
L’hypnose est une approche d’accompagnement qui invite à mobiliser vos ressources internes et à explorer de nouvelles façons de percevoir et de vivre les situations.
Il ne s’agit pas d’un état passif, mais d’un processus actif dans lequel vous restez pleinement présent·e, engagé·e et acteur·rice de votre cheminement.
Lors des séances, vous définissez un objectif personnel, et je vous accompagne, à votre rythme, dans un espace d’écoute et de guidance, afin de favoriser des prises de conscience et d’ouvrir des possibilités de changement en accord avec vos besoins.
Prenez le Pas vers une Transformation Positive
Par ailleurs, vous verrez ci-dessous des pistes de séances, mais une séance étant sur-mesure, elles sont adaptées à vous, à ce que vous voulez faire. C’est pourquoi la liste ci-dessous n’est pas exhaustive mais juste indicative ! »
- Confiance en soi / Estime de soi
- Stress / Angoisse
- Sommeil
- Phobies
- Blessure d’abandon
- Timidité
- Communiquer en public
- Troubles émotionnels
- Deuil / Evènements traumatiques
- Dépendances : Tabac, cannabis
- Séparation difficile
- Lâcher-prise
- Prépation aux examens
- Arrêter de vouloir être parfait(e)
Les thématiques ci-dessus sont proposées à titre indicatif, dans une démarche de mieux-être et d’accompagnement personnel. Elles ne constituent pas une prise en charge médicale ou psychothérapeutique.
L’hypnose, une clé vers une vie plus épanouissante
Voici pourquoi envisager une séance d’hypnose pourrait être la clé vers une vie épanouissante pour vous :
Gestion du stress et de l’anxiété
L’hypnose est une technique éprouvée pour apaiser le stress et l’anxiété. Lors de vos séances, je vous accompagne pour vous aider à atteindre un état de relaxation profonde, libérant ainsi les tensions et favorisant un équilibre émotionnel.
Amélioration du sommeil
Si vous luttez avec des nuits agitées, l’hypnose peut vous offrir des solutions. En effet, les séances sont personnalisées pour favoriser un sommeil réparateur, vous permettant de retrouver un équilibre dans votre sommeil et donc dans votre vie
Renforcement de la confiance en soi
L’hypnose peut être un catalyseur puissant pour renforcer la confiance en soi. Lors de mes séances d’hypnose à Pessac, nous travaillons sur le subconscient pour libérer votre potentiel, le potentiel de confiance qui sommeille en vous, vous permettant d’aborder la vie avec assurance et conviction.
Gestion du poids et habitudes alimentaires
Si vous avez déjà essayé de vous réguler mais que les pulsions ou le grignotage reviennent c’est peut-être parce que la nourriture n’est pas la seule responsable. Si vous souhaitez adopter des habitudes alimentaires plus saines, l’hypnose peut être un allié précieux afin d’adopter des habitudes alimentaires plus saines et . Ensemble, nous pouvons travailler pour développer des comportements alimentaires positifs et durables.
Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou nutritionnel, surtout pour les troubles du comportement alimentaire.
Arrêter de fumer grâce aux séances d’hypnose
Si vous avez la volonté d’arrêter de fumer, l’hypnose peut s’avérer être un puissant allié! Pour arrêter de fumer, il faudra peut-être une ou plusieurs séances d’hypnose, suivant les racines du tabac dans votre vie. Cette méthode soutient efficacement votre démarche d’arrêt du tabac.
L’hypnose à Pessac pour améliorer vos relations
L’hypnose n’est pas seulement bénéfique pour soi. En effet, dans une approche systémique, elle impacte votre environnement, qu’il s’agisse de votre famille, de vos amis ou de votre milieu professionnel.
De fait, en modifiant votre propre regard, vous commencez à agir sur l’ensemble de votre système relationnel. C’est ainsi que le changement intérieur devient une opportunité de transformer durablement la perception et l’équilibre de vos interactions avec les autres. En effet pour changer un systeme on commence par se changer soi-même.
Sortir d’une situation qui rend malheureux(se)
En effet, l’hypnose peut être un précieux outil pour vous aider à sortir d’une situation qui vous rend malheureux(se). Ainsi, que ce soit une relation difficile, un stress professionnel, ou tout autre défi, les séances d’hypnose peuvent vous aider à développer des stratégies positives pour surmonter ces obstacles et, par conséquent, retrouver le bonheur.
« Ainsi, que ce soit pour une relation difficile, un stress professionnel ou tout autre défi, les séances d’hypnose à Pessac peuvent vous aider à développer des stratégies mentales positives pour surmonter ces obstacles et retrouver le bonheur.
En résumé, une séance d’hypnose n’est pas simplement une expérience ; c’est, en réalité, une opportunité de catalyser le changement dans votre vie.
Par conséquent, que vous cherchiez à surmonter des défis spécifiques, à améliorer votre bien-être émotionnel, ou encore à explorer votre potentiel intérieur, cet accompagnement s’adapte à vos besoins.
N’hésitez pas à me contacter pour discuter de la manière dont l’hypnose peut spécifiquement vous aider.
Changez votre vie, une séance à la fois :
Jessica billot
l’hypnose et la PNL au service de votre Bien-Être
Si vous avez des questions je vous invite à me contacter par e-mail : contact@jessicabillot.fr pour de plus amples renseignements.
Si vous vous sentez prêt(e) pour prendre votre premier rendez-vous :
Rappel : Mes séances d’hypnose à Pessac vous accompagnent vers un mieux-être. L’hypnose est un outil qui peut intervenir en complément des démarches médicales (avec accord du médecin si traitement) sans s’y subsituer. Par ailleurs, n’oubliez pas que l’hypnose ne se substitue à aucun avis ni traitement médical. Par conséquent, consultez d’abord un médecin en cas de problème de santé.