🎧 Vos audios d’hypnose – espace bien-être
Prenez quelques minutes pour vous.
Ces audios s’inscrivent dans une démarche de bien-être et de développement personnel.
Ils sont conçus comme des temps de pause intérieure,
pour vous recentrer et vous accompagner dans votre quotidien, en toute autonomie.
💡 Conseil d’écoute
Écoutez-les dans un endroit calme, idéalement avec des écouteurs.
Vous pouvez les réécouter autant de fois que vous le souhaitez.
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Confiance & estime de soi (8)
Des audios d’hypnose pour renforcer la confiance en soi, développer la sécurité intérieure et retrouver une vision plus sereine et bienveillante de soi. -
Couple & relations (8)
Audios pour apaiser les tensions, restaurer le lien, dépasser les blessures relationnelles et cultiver une connexion plus douce et authentique avec votre partenaire et vos proches. -
Développement personnel (22)
Audios d’auto-hypnose développement personnel : confiance, clarté intérieure, passage à l’action, alignement, motivation et transformation émotionnelle.Des séances courtes pour avancer, évoluer et vous reconnecter à votre puissance intérieure. -
Retraite Bien-être (2)
Retraite Bien-être -
Stress & charge mentale (5)
Audios d’auto-hypnose pour apaiser le stress, réduire l’anxiété et alléger la charge mentale. Des séances courtes pour retrouver du calme, relâcher la pression et libérer le mental. -
- Stress & charge mentale
Alléger la charge mentale – audio d’hypnose
- ✨ Quand tout prend trop de place dans la tête…Quand les listes s’allongent.Quand les pensées ne s’arrêtent jamais vraiment.Quand porter tout repose surtout sur vous.Et si vous vous offriez un espace pour déposer ce qui pèse ? Cet audio est une invitation à faire une pause intérieure et à retrouver plus d’espace dans votre tête. ⏱️ Format Durée : environ…
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- Bon cadeau
Amour & relations – atelier virtuel hypnose & relaxation
- Atelier virtuel hypnose & relaxation dédié à l'amour et à l'anxiété relationnelle. Workbook + audio de 29 minutes Durée de l’audio : 29 minutes Lire les consignes d’utilisations avant d’acheter. Vous voulez découvrir mes autres audios : cliquez ici Workbook + audio (29 minutes) ✨ Quand les relations bousculent intérieurement…Quand aimer devient source de questions.Quand la peur de perdre, de mal faire ou…
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- Confiance & estime de soi, Développement personnel
Amour de soi – audio d’hypnose
- ✨ Et si vous vous regardiez autrement…Quand le regard sur soi devient trop dur.Quand la voix intérieure se fait sévère.Et si vous vous offriez un espace pour vous accueillir différemment ? C’est une invitation à faire un pas vers plus d'amour pour vous-même. ⏱️ Format Durée : environ 25 minutesFormat : fichier audio téléchargeable (MP3)Accès : immédiat après paiement
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- Stress & charge mentale
Apaiser le stress
- ✨ Et si vous retrouviez un espace de calme à l’intérieur ?Avez-vous parfois l’impression que votre mental ne s’arrête jamais ?Et si vous vous autorisiez une vraie pause intérieure ? ⏱️ Format Durée : environ 20 minutesFormat : fichier audio téléchargeable (MP3)
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- Développement personnel
Arrêter de culpabiliser – audio d’hypnose pour s’alléger du sentiment de culpabilité
- ✨ Et si vous faisiez la paix avec vous-même ?Vous avez souvent l’impression d’en faire trop, pas assez, ou jamais comme il faut ?Et si vous déposiez, le temps de quelques minutes, ce poids intérieur ? ⏱️ Format Durée : environ 23 minutesFormat : fichier audio téléchargeable (MP3)Accès : immédiat après paiement, à écouter quand vous le souhaitez Vous voulez…
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- Confiance & estime de soi, Développement personnel
Blessure d’injustice – audio d’hypnose pour retrouver une paix intérieure
- ✨ Quand l’injustice laisse une empreinte…Quand une colère silencieuse remonte sans prévenir.Quand certaines situations continuent de résonner longtemps après avoir eu lieu.Et si vous vous offriez un espace pour relâcher ce qui pèse encore ? ⏱️ Format Durée : environ 17 minutesFormat : fichier audio téléchargeable (MP3)Accès : immédiat après paiement
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- Confiance & estime de soi, Développement personnel
Blessure de trahison – audio d’hypnose pour l’apaiser
- ✨ Quand la trahison vibre trop fort ...Quand quelque chose s’est refermé sans vraiment se réparer à l’intérieur .Et si vous commenciez aujourd’hui un chemin pour déposer ce poids et vous reconstruire autrement ? ⏱️ Format Durée : environ 23 minutesFormat : fichier audio téléchargeable (MP3)Accès : immédiat après paiement
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- Couple & relations
Chagrin d’amour – audio d’hypnose pour traverser le chagrin
- ✨ Quand le cœur est lourd…Quand la rupture laisse un vide difficile à apprivoiser.Quand les souvenirs prennent encore trop de place.Et si vous vous offriez un espace pour déposer ce qui pèse ? Sans promesse de miracle,c’est une invitation à faire un pas de plus avec ce qui est là. ⏱️ Format Durée : environ 20 minutesFormat : fichier audio…
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- Développement personnel
Clôturer l’année – audio d’hypnose
- ✨ Quand l’année demande à être refermée…Quand ce qui s’est accumulé laisse une trace.Quand on sent qu’un cycle touche à sa fin, sans toujours savoir comment l’honorer.Et si vous vous offriez un espace pour déposer ce qui a été vécu et avancer avec plus de légèreté ? ⏱️ Format Durée : environ 26 minutesFormat : fichier audio téléchargeable (MP3)Accès :…
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- Couple & relations, Développement personnel
Communication agressive – hypnose pour communiquer autrement
- ✨ Quand les mots dépassent parfois la pensée…Quand le ton monte trop vite.Quand les échanges se tendent plus souvent que prévu.Et si vous vous offriez un espace pour ajuster votre manière de communiquer ? ⏱️ Format Durée : environ 25 minutesFormat : fichier audio téléchargeable (MP3)Accès : immédiat après paiement
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- Confiance & estime de soi, Développement personnel
Confiance en l’avenir – audio d’hypnose
- ✨ Quand l’avenir prend trop de place…Quand les pensées tournent en boucle.Quand l’incertitude se fait plus lourde que prévu.Et si vous vous offriez un espace pour reprendre les commandes autrement ? C’est une invitation à retrouver une posture différente face à l’avenir. ⏱️ Format Durée : environ 20 minutesFormat : fichier audio téléchargeable (MP3)Accès : immédiat après paiement
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- Développement personnel
Développer et écouter son intuition – audio d’hypnose pour se recentrer intérieurement
- ✨ Et si vous appreniez à vous faire davantage confiance ?Et si, au lieu de douter, vous preniez le temps d’écouter cette petite voix intérieure qui vous guide déjà ? ⏱️ Format Durée : environ 23 minutesFormat : fichier audio téléchargeable (MP3)Accès : immédiat après paiement, à écouter quand vous le souhaitez Correspond à l'atelier réalisé le 12.10.2024 Vous voulez…
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- Développement personnel
Développer la patience – audio d’hypnose pour lâcher-prise
- ✨ Et si vous appreniez à ralentir intérieurement ?Vous avez l’impression d’être souvent pressée, tendue, en réaction ?Cet audio d’hypnose vous invite à prendre un temps pour vous, pour déposer la pression et respirer autrement votre quotidien. ⏱️ Format Durée : environ 21 minutes Format : fichier audio téléchargeable (MP3) Accès : immédiat après paiement, à écouter quand vous le…
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- Développement personnel
Garder et protéger son énergie
- ✨ Vous sentez-vous parfois comme une éponge émotionnelle ?Avez-vous l’impression d’absorber trop de choses des autres ?Et si vous appreniez à vous recentrer et à préserver ce qui est essentiel pour vous ? ⏱️ Format Durée : environ 25 minutesFormat : fichier audio téléchargeable (MP3)Accès : immédiat après paiement, à écouter quand vous le souhaitez
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- Confiance & estime de soi, Développement personnel
Hypnose pour la confiance en soi
- Développez une meilleure estime de vous-même et osez prendre votre place avec cet audio d’hypnose. 🌟 Cherchez vous à renforcer votre confiance en vous ? 🛤 Cherchez-vous à faire preuve de plus d'assurance ? 💪 Cherchez-vous à cultiver un sentiment de confiance en vos capacités ? --- En résumé, booster ta confiance en toi, c'est un peu comme donner…
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- Développement personnel
Mieux s’organiser – audio d’hypnose
- ✨ Quand tout s’emmêle…Quand les journées filent trop vite.Quand les listes s’allongent plus qu’elles ne se cochent.Et si vous vous offriez un espace pour remettre de l’ordre autrement ? Cet audio s’inscrit comme un soutien pour réaménager votre rapport au temps et aux obligations. ⏱️ Format Durée : environ 20 minutesFormat : fichier audio téléchargeable (MP3)Accès : immédiat après paiement…
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- Couple & relations, Développement personnel
Mieux vivre la solitude – audio d’hypnose
- ✨ Et si la solitude devenait un espace plutôt qu’un vide ?Quand les temps seuls pèsent plus que prévu.Quand le silence devient lourd.Et si vous exploriez une autre manière d’être avec vous-même ? c’est une invitation à expérimenter une autre manière d’habiter votre solitude. ⏱️ Format Durée : environ 22 minutesFormat : fichier audio téléchargeable (MP3)Accès : immédiat après paiement
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- Développement personnel, Stress & charge mentale
Peur de l’avion – audio d’hypnose pour voyager plus sereinement
- Voler plus sereinement – audio d’hypnose pour retrouver le calme en voyage ✨ Quand l’idée de prendre l’avion prend trop de place…Quand le mental s’emballe avant même de monter à bord.Quand la tension monte dès que l’on pense au décollage.Et si vous vous offriez un espace pour relâcher cette pression intérieure ? C’est une invitation à explorer un autre rapport…
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- Confiance & estime de soi, Développement personnel, Stress & charge mentale
Renforcer sa sécurité intérieure – audio d’hypnose pour se recentrer et s’apaiser
- ✨ Et si vous vous sentiez plus stable intérieurement ?Avez-vous parfois l’impression de manquer d’ancrage ou de sécurité dans votre quotidien ?Et si vous preniez un moment pour vous reconnecter à vos ressources intérieures ? ⏱️ Format Durée : environ 20 minutesFormat : fichier audio téléchargeable (MP3)Accès : immédiat après paiement, à écouter quand vous le souhaitez Si ces questions…
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- Développement personnel
Renouer avec la joie de vivre – audio d’hypnose pour plus de légèreté intérieure
- ✨ Et si vous pouviez renouer avec la joie intérieure ?Avez-vous parfois l’impression que la joie s’est faite plus discrète dans votre quotidien ?Et si vous vous ouvriez à davantage de légèreté intérieure ? ⏱️ Format Durée : environ 20 minutesFormat : fichier audio téléchargeable (MP3)Accès : immédiat après paiement, à écouter quand vous le souhaitez
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- Couple & relations
Restaurer le lien d’amour dans le couple – audio d’hypnose
- ✨ Quand la relation n’est plus ce qu’elle était…Quand la distance s’est installée sans qu’on s’en rende compte.Quand les gestes simples se sont faits plus rares.Et si vous preniez un temps pour nourrir à nouveau ce qui vous unit ? ⏱️ Format Durée : environ 20 minutesFormat : fichier audio téléchargeable (MP3)Accès : immédiat après paiement
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- Développement personnel
Retraite – Chambre individuelle
- Retraite bien-être de 3 jours à Fourques-sur-Garonne, du 20 au 22 mars 2026, en hébergement individuel. Pour celles qui souhaitent se recentrer dans un espace intime et apaisant. Possibilité de paiement en plusieurs fois par chèque me contacter (max 4 - paiement dû avant la retraite)
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