Stress & Hypnose
Vous vous sentez dépassé.e par un stress qui s’installe dans votre quotidien, sans forcément faire de “crise”, mais sans jamais vraiment vous quitter.
Le stress s’insinue dans votre vie.
- Au travail :les tâches s’enchaînent, la charge mentale augmente, le mental ne s’arrête jamais.
- A la maison : vous avez la sensation de devoir tout gérer, tout anticiper, sans véritable pause.
- Vous avez cette sensation de ne pas être à la hauteur et vous cumulez les actions pour essayer de réussir à tout faire.
- Quel que soit le sujet, votre esprit anticipe ce qui va – ou pourrait – se passer.
Ce stress impacte probablement vos relations : avec votre conjoint, vos proches, vos collègues. Mais il impacte aussi votre énergie, votre disponibilité intérieure, votre joie au quotidien.
Hypnose - Pnl - Coaching - Pessac
Evacuer le stress
Se libérer du stress avec l'hypnose & la PNL à Pessac.
- Apaisement du système : l’hypnose permet d’accéder à un état de détente profonde et de relâchement mental.
- Changement de perspective : la PNL aide à ajuster la manière dont vous percevez certaines situations, afin qu’elles prennent moins de place.
- Réinstaller des ressources : d'apaisement de sérénité pour sortir du cercle vicieux du stress.
- Renforcement de la confiance : La PNL et l'hypnose permettent d'augmenter la confiance en soi, vous rendant plus résilient face aux situations stressantes.
Le stress est comme une balançoire émotionnelle qui oscille entre l’inquiétude du passé et l’anxiété du futur. La stabilité se trouve dans le présent.
Ce qu'il se passe aujourd'hui
- Vous vous sentez dépassée par un pan de votre vie, ou par un ensemble de situations.
- Vous avez la sensation que votre charge mentale ne cesse d’augmenter.
- Vous vous définissez parfois comme “quelqu’un de stressé”, comme si cela faisait désormais partie de votre fonctionnement.
- Vous ne savez plus comment retrouver de l’apaisement, du recul, de la respiration intérieure.
- Vous sentez qu’il est temps de trouver une autre manière de faire.
Ce que l'hypnose pourrait vous apporter
- Un temps d’arrêt, pour sortir de la réaction permanente.
- Un recul sur ce qui alimente le stress, consciemment ou non.
- La possibilité d’ajuster certains comportements ou automatismes devenus épuisants
- Un accès plus direct à un état de calme intérieur, mobilisable progressivement dans votre quotidien.
Le stress est l'alarme qui se déclenche lorsque nous oublions d'être présents.
Dan Harris
Qui suis-je?
Je suis Jessica Billot.
J’ai choisi l’hypnose, la PNL et l’accompagnement individuel pour proposer un espace d’écoute, de recul et de réajustement intérieur.
Je place la bienveillance, le respect et l’honnêteté au cœur de mes séances, dans un cadre clair et confidentiel.
Je crois dans la capacité de chacun à :
sortir de schémas devenus trop lourds
retrouver plus de cohérence intérieure
réajuster sa manière de vivre certaines situations
Je vous reçois en cabinet à Pessac, du lundi au samedi.
